Nutribrain Tryptophan avec mélatonine et magnésium 70comp

Nutribrain Tryptophan with Melatonin and Magnesium 70comp est un complément alimentaire naturel qui augmente les niveaux de sérotonine liés à l'amélioration de la mémoire et de la capacité à résoudre les problèmes. Il aide également à réguler l'humeur, le sommeil et l'appétit tout en réduisant les niveaux de stress et les troubles de l'humeur.

Prendre 2 comprimés par jour, 1 au déjeuner et 1 au dîner.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée.

L-Tryptophane, Mélatonine, Magnésium, Spiruline.

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.