Pourquoi les ongles deviennent-ils striés et que peut-on faire à la maison pour améliorer leur aspect ? Les ongles striés peuvent apparaître avec l’âge, en cas de carences nutritionnelles ou sous l’effet d’agressions extérieures. Dans ce guide, on découvre comment les identifier, adapter votre routine et savoir quand consulter un professionnel de santé.
Lorsque des lignes ou des sillons apparaissent sur vos ongles, il est normal de s’interroger sur leur origine. Les ongles striés font partie des préoccupations fréquentes en matière de soin des mains. Bonne nouvelle : leur aspect peut souvent s’améliorer grâce à des ajustements simples et réguliers.
Les ongles peuvent refléter certains aspects de votre état général, comme l’hydratation, l’alimentation ou le niveau de stress. Voici comment reconnaître les stries, comprendre leurs causes possibles et adopter des gestes adaptés au quotidien.
Que sont les ongles striés et comment les reconnaître ?
Définition et caractéristiques
Les ongles striés présentent des lignes visibles à la surface, perceptibles à l’œil nu ou au toucher. Ces stries peuvent être longitudinales (verticales, de la base vers le bord libre) ou transversales (horizontales, d’un côté à l’autre). Elles peuvent concerner un ou plusieurs ongles.
Stries verticales ou horizontales ?
Stries verticales : fréquentes avec l’âge, elles sont souvent liées à la diminution progressive de la production de kératine. Elles sont généralement bénignes.
Stries horizontales : elles peuvent traduire une interruption temporaire de la croissance de l’ongle (traumatisme, stress important, maladie). Leur apparition brutale mérite un avis médical.
Observer la forme et l’orientation des stries permet d’orienter la prise en charge.
Quelles sont les causes possibles des ongles striés ?
Vieillissement naturel
Avec le temps, la production de kératine peut diminuer, rendant l’ongle plus fragile et plus marqué. Ce phénomène est courant et fait partie du vieillissement cutané.
Carences nutritionnelles
Certaines carences peuvent influencer la qualité de l’ongle. Une alimentation équilibrée, riche en :
Fer (viandes maigres, légumineuses, épinards),
Zinc (fruits à coque, fruits de mer, céréales complètes),
Biotine (œufs, poissons gras, avocat),
Vitamines du groupe B (légumes verts, produits laitiers).
peut contribuer au maintien d’ongles en bonne santé. En cas de déficit avéré, un professionnel de santé peut proposer une supplémentation adaptée.
Stress, déshydratation et agressions extérieures
Le stress, une hydratation insuffisante, l’usage répété de produits chimiques, les chocs ou les manucures agressives peuvent altérer la croissance de l’ongle et favoriser l’apparition de stries.
Dans certains cas, des médicaments ou des troubles comme l’hypothyroïdie peuvent également être associés à des modifications unguéales.
Ongles striés : quels soins envisager selon la cause ?
Optimiser l’alimentation
Adopter une alimentation variée et équilibrée constitue la première étape. Si une carence est confirmée, une supplémentation (par exemple en biotine, selon avis médical) peut être envisagée.
Soins topiques fortifiants
Certains produits cosmétiques peuvent améliorer l’aspect de l’ongle :
Vernis enrichi en kératine : aide à lisser visuellement la surface et à renforcer l’ongle.
Huile pour cuticules : appliquée quotidiennement, elle favorise l’hydratation et la souplesse.
Ces soins contribuent à améliorer l’apparence, mais leur efficacité dépend de la régularité d’application.
En cas de persistance
Si les stries ne s’améliorent pas malgré une routine adaptée, un dermatologue peut proposer un bilan complémentaire afin d’écarter une cause sous-jacente.
Comment prévenir les stries au quotidien ?
Routine simple et régulière
Laver les mains avec un savon doux et bien sécher les ongles.
Appliquer une huile nourrissante matin et soir.
Utiliser un soin fortifiant une fois par semaine.
Boire environ 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
Maintenir une alimentation équilibrée.
Éviter les gestes agressifs
Éviter les limes métalliques.
Ne pas retirer excessivement les cuticules.
Limiter l’usage fréquent de dissolvants contenant de l’acétone.
Protection au quotidien
Porter des gants lors de l’utilisation de produits ménagers.
Limiter l’exposition prolongée à l’eau chaude.
Éviter les chocs répétés sur les ongles.
La constance des soins joue un rôle clé dans la prévention.
Quand consulter pour des ongles striés ?
Signes nécessitant un avis médical
Consultez si vous observez :
Une apparition soudaine de stries marquées.
Un changement de couleur (taches sombres, décoloration).
Douleur, inflammation ou rougeur autour de l’ongle.
Décollement partiel ou total de l’ongle.
Association à d’autres symptômes généraux (fatigue, variation de poids).
Déroulement de la consultation
Le professionnel de santé examinera vos ongles, recueillera vos antécédents et pourra prescrire des analyses si nécessaire afin d’identifier une éventuelle cause sous-jacente.
Des ongles plus sains grâce à des gestes adaptés
Les ongles striés peuvent souvent voir leur aspect s’améliorer grâce à une routine adaptée, une bonne hydratation et des soins ciblés. Une approche globale, alimentation équilibrée, protection des mains et régularité des soins, reste essentielle.
En cas de modification inhabituelle ou persistante, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin d’obtenir un diagnostic personnalisé. Sur DocMorris, découvrez des soins fortifiants, hydratants et des produits ciblés pour préserver la santé de vos ongles et les garder beaux et soignés au quotidien.
Questions fréquentes
Que signifie avoir des ongles striés ?
Les ongles striés présentent des lignes visibles à leur surface. Elles peuvent être liées au vieillissement, à des carences nutritionnelles ou à certains facteurs externes.
Comment différencier une strie verticale d’une strie horizontale ?
Les stries verticales sont généralement associées au vieillissement naturel ou à l’usure de l’ongle.
Les stries horizontales, quant à elles, peuvent indiquer une interruption temporaire de la croissance de l’ongle ou certains troubles de santé.
Quel traitement peut être efficace à la maison ?
Pour améliorer l’état des ongles striés : améliorez votre alimentation (fer, biotine, vitamines du groupe B), maintenez une bonne hydratation, appliquez des huiles nourrissantes ou des vernis fortifiants, évitez les manucures trop agressives
Quand faut-il consulter un médecin ?
Il est recommandé de consulter si les stries apparaissent brutalement ou s’accompagnent d’un changement de couleur, de douleur ou d’un décollement de l’ongle.
Les compléments de biotine sont-ils efficaces ?
Ils peuvent être utiles en cas de carence. Il est toutefois préférable de les prendre sur recommandation médicale, afin de déterminer la dose et la durée du traitement.
