Les graines de lin sont l'une des sources végétales les plus abondantes d'oméga-3, nécessaires au maintien d'une santé osseuse et articulaire optimale au quotidien. Il fournit également de la vitamine B1, essentielle à la santé du cœur et du système nerveux. Il est particulièrement recommandé aux personnes suivant un régime pauvre en poissons gras.