Ana Maria Lajusticia chlorure de magnésium 400g

Le chlorure de magnésium 400g est une solution qui fournit à votre corps 80% de l'AJR (apport journalier recommandé) de magnésium. Ce produit est idéal pour les personnes qui, pour diverses raisons, se trouvent dans une situation de sous-consommation de magnésium : grossesse, vieillesse, allaitement, etc.

C'est également un produit utile pour les personnes qui pratiquent un sport professionnel ou qui font un grand effort physique dans leur vie quotidienne, ce qui en fait un produit idéal pour les sportifs ou les personnes fatiguées.

Il n'est pas recommandé aux personnes qui souffrent de brûlures d'estomac ou de reflux. Le chlorure de magnésium est le composé de magnésium ayant l'effet laxatif le plus important.

Prenez une cuillère à café de dessert par jour, dissoute dans un liquide.

2,82€ / 100 g

Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.

Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.