Easy Calm 100 30 Capsules

Easy Calm 100 30 Capsules est un complément alimentaire sous forme de gélules, formulé à base de L-tryptophane et d’oxyde de magnésium.

Il contribue à soutenir l’équilibre émotionnel, à réduire la fatigue et la sensation de fatigue, tout en favorisant un repos de qualité.

• Prendre 1 capsule par jour, de préférence avant le petit-déjeuner.

• Lors des changements de saison ou en cas de symptômes aigus, prendre 2 capsules par jour, 1 avant le petit-déjeuner et 1 avant le dîner.

Chaque gélule contient 50 mg de L-tryptophane et de l'oxyde de magnésium. Elle contient également, comme excipients, de la gélatine, du stéarate de magnésium, du dioxyde de silicium et des colorants.

Oxyde de magnésium 300 mg, gélatine, L-tryptophane 50 mg

0,39€ / Gélules

Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui contribue au maintien normal des muscles et des neurotransmetteurs. Il aide à préserver et à assimiler les protéines et les enzymes. Étant de type essentiel, il ne peut être produit par l'organisme et doit donc être obtenu à travers l'alimentation ou en cas de carence, par une supplémentation alimentaire. De plus, l'organisme a besoin de tryptophane pour assurer la production de mélatonine et de sérotonine, hormones qui régulent le cycle veille-sommeil, ainsi que l'appétit et l'humeur. Le foie utilise également le tryptophane dans la production de niacine (vitamine B3), nécessaire au métabolisme énergétique.

Il est important d'inclure dans le régime alimentaire des aliments tels que les poissons gras, les noix, les produits laitiers, les bananes et les avocats, afin de maintenir un niveau optimal de tryptophane dans l'organisme. Sous forme de complément alimentaire, cet acide aminé aidera à maintenir une humeur stable en période de stress ou de dépression saisonnière, ainsi qu'à gérer les insomnies légères. Il est important de souligner que la supplémentation en tryptophane ne doit pas dépasser les 3 mois. Par ailleurs, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé en cas de suivi d'un traitement pharmacologique destiné à améliorer les troubles de l'humeur.

Dans tous les cas, une alimentation riche et variée est la clé pour maintenir des niveaux adéquats de tryptophane dans l'organisme.