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Aide à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides
Envoyé depuis: Espagne
Envoyé par DocMorris
L'huile de krill contient des acides gras oméga-3, dont les propriétés permettent de soulager l'arthrite. Cette huile contient également des antioxydants qui ont des qualités protectrices contre les rayons ultraviolets et favorisent les processus anti-inflammatoires. Parmi ses autres bienfaits, citons l'amélioration du syndrome prémenstruel, la réduction des taux de cholestérol et de triglycérides, l'amélioration de la glycémie et l'utilisation dans le traitement des troubles mentaux.
Les acides gras oméga-3 font partie des graisses polyinsaturées qui aident à réguler les taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang. Cependant, ces graisses qui participent au maintien de la santé cardiovasculaire ne sont pas naturellement produites par l'organisme. C'est pourquoi, il est important de consommer des aliments riches en oméga-3 comme le poisson, les fruits de mer, les graines ou les algues. On peut aussi opter pour la prise de compléments alimentaires qui apportent ces acides gras bénéfiques, sans jamais dépasser la dose recommandée.
Les acides gras les plus courants sont l'EPA et le DHA (d'origine marine) et l'ALA (d'origine végétale) qui permettent de réguler la pression artérielle. Ils contribuent également à réduire le risque de développer des battements cardiaques irréguliers ou des arythmies. Ainsi, les principaux bienfaits des oméga-3 sont liés à notre santé cardiovasculaire, qui, en faisant partie des membranes cellulaires, favorisent le bon maintien des fonctions du système nerveux. Il convient de rappeler que les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.
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