Int-Salim Int Oat Flakes 500g

Flocons d'avoine ordinaire à grains entiers

INT-SALIM · 500 g

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Détails du produit

Il a une teneur élevée en fibres, ainsi que des bêta-glucanes et de bonnes protéines. L'avoine est une céréale très complète et équilibrée. En plus des glucides et des fibres, elles apportent plus de protéines, de graisses et de minéraux que les autres céréales. Il fournit de bonnes quantités de magnésium, de cuivre, de fer, de zinc et de vitamine B1, ainsi que de petites doses de calcium, d'acide folique et d'autres vitamines B.

Il est recommandé de verser 2 cuillères à soupe et de les mélanger à du bouillon de légumes, d'ajouter un peu d'huile d'olive ou de beurre.

Les acides gras oméga-3 sont un type de graisse polyinsaturée que nous devons intégrer à notre alimentation quotidienne. En particulier, l'acide alpha-linolénique (ALA), qui peut se transformer en EPA et DHA. Cependant, il est préférable de les consommer directement à partir de sources marines. Ces acides gras sont des composants essentiels des membranes cellulaires nécessaires à la santé visuelle, cardiovasculaire et neurologique. C'est pourquoi il est important d'inclure des aliments riches en oméga-3, tels que les poissons, les fruits de mer et les graines. Nous pouvons également opter pour des compléments alimentaires fournissant ces acides gras bénéfiques, en suivant les recommandations d'un professionnel de santé et du fabricant du complément.

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