10 ml par jour, avec le verre doseur, soit environ deux cuillères à café, de préférence le matin avant les repas du matin ou du midi.
Durée : 25 jours à 1000 mg/jour.
La Vitamine C liposomale peut être consommée pure ou diluée dans de l'eau ou un jus de fruit (éviter les boissons chaudes).
Il est recommandé d'agiter le flacon avant emploi, de le conserver au réfrigérateur après ouverture et de le consommer dans les deux mois (au-delà, ce n'est pas dangereux, mais les liposomes peuvent perdre en qualité).
La Vitamine C augmente l'absorption du fer. Ne pas en consommer de manière prolongée en cas de taux de ferritine supérieure à 80 ng/ml.