Solaray Citrate de Magnésium 90 Capsules

Solaray Citrate de Magnésium 90 Capsules est un complément alimentaire à base de magnésium qui aide à maintenir des os et des muscles en bonne santé.

Le citrate de magnésium permet une meilleure absorption du minéral grâce à son action alcalinisante par rapport à l'oxyde de magnésium. Le maintien de niveaux adéquats de magnésium favorise l'absorption du calcium dans l'organisme et, par conséquent, le citrate de magnésium a une influence favorable sur la structure osseuse, en particulier chez les sportifs.

Les compléments alimentaires ne doivent en aucun cas remplacer une alimentation saine, diversifiée et équilibrée, et un mode de vie sain.

Prendre 2 capsules par jour avec un verre d'eau au cours du repas.

Magnésium (citrate de magnésium), capsule végétale de cellulose, anti-agglomérant : stéarate de magnésium, agent de charge : cellulose, feuille de persil (Petroselinum crispum), feuille de luzerne (Mendicago Sativa), feuille de cresson (Rurippa natursturiumaquaticum), racine de pissenlit (Taraxacum officinale).

0,16€ / Gélules

Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.

Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.