Envoyé par DocMorris
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Terpenic Labs Huile végétale vierge de chardon-Marie Bio 60ml
Son utilisation est courante en phytothérapie. Elle peut être ingérée en favorisant la digestion, elle a une saveur douce et agréable qui la rend appropriée pour les assaisonnements. Il est également utilisé dans les cosmétiques pour les cheveux fragiles et les peaux matures, grâce à ses propriétés raffermissantes.
Ne pas chauffer, car il contient des composants sensibles à la température qui se dégraderaient et perdraient leurs propriétés.
Les acides gras oméga-3 font partie des graisses polyinsaturées qui aident à réguler les taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang. Cependant, ces graisses qui participent au maintien de la santé cardiovasculaire ne sont pas naturellement produites par l'organisme. C'est pourquoi, il est important de consommer des aliments riches en oméga-3 comme le poisson, les fruits de mer, les graines ou les algues. On peut aussi opter pour la prise de compléments alimentaires qui apportent ces acides gras bénéfiques, sans jamais dépasser la dose recommandée.
Les acides gras les plus courants sont l'EPA et le DHA (d'origine marine) et l'ALA (d'origine végétale) qui permettent de réguler la pression artérielle. Ils contribuent également à réduire le risque de développer des battements cardiaques irréguliers ou des arythmies. Ainsi, les principaux bienfaits des oméga-3 sont liés à notre santé cardiovasculaire, qui, en faisant partie des membranes cellulaires, favorisent le bon maintien des fonctions du système nerveux. Il convient de rappeler que les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.
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