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Favorise le bien-être des femmes pendant les symptômes prémenstruels et la ménopause
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Terranova Dong Quai complexe de germes de soja 100caps
Complément alimentaire sous forme de gélules végétales spécialement conçu pour favoriser le bien-être des femmes lors des symptômes prémenstruels et de la ménopause, grâce à son composé issu de plantes telles que le dong quai, le soja, le fenugrec et la rhodiola du complexe Magnifood et les arabinogalactanes du mélèze. Il est entièrement compatible avec un régime végétarien et vegan.
Par 2 capsules :
Complexe Magnifood........................1.125 mg
Ce qu'il fournit :
Dong quai........................250 mg
Graines de soja, germes......................200 mg
Riz, son stabilisé .150 mg
Graine de fenugrec .............100 mg
Racine de kudzu........................100 mg
Graine d'avoine verte (fraîche lyophilisée) .......100 mg
Racine de rhodiola (extrait aqueux) (frais lyophilisé) .....75 mg
Feuille de pissenlit (fraîche lyophilisée) ...................50 mg
Cresson (frais lyophilisé) ......................................25 mg
Racine de curcuma (fraîche lyophilisée)...........................25 mg
Alfalfa flower and leaf (fresh freeze-dried)..................25 mg
Argousier, baie/feuille (frais lyophilisé)......22,25 mg
Capsule végétale (hydroxypropyl méthylcellulose).................236 mg
Arabinogalactanes de mélèze (Larix occidentalis)...........2,75 mg.
La ménopause, ou climatère, est le processus physiologique progressif au cours duquel les menstruations cessent et, par conséquent, l'ovulation et la capacité de reproduction. En règle générale, cet arrêt de l'ovulation a lieu entre 45 et 55 ans, moment où les taux d'œstrogènes et de progestérone chutent. Dans certains cas, une série de symptômes variables associés aux changements hormonaux peuvent apparaître, tels que bouffées de chaleur, insomnie et sueurs nocturnes, sécheresse vaginale, irritabilité et/ou sautes d'humeur, entre autres. Mais cette étape normale de la vie n'entraîne pas nécessairement de gêne importante, à condition de respecter des habitudes de vie saines.
La première chose à garder à l'esprit est l'importance d'un régime alimentaire adéquat, riche en fruits et légumes, ainsi qu'en sources d'acides gras sains comme les poissons gras, les noix et l'huile d'olive. La pratique d’une activité physique, en particulier la musculation, fait partie des piliers essentiels pour maintenir des os et des muscles en bonne santé.
Les compléments alimentaires peuvent également s’avérer utiles pour réduire l'impact des symptômes associés à la ménopause. Des ingrédients tels que les phytoestrogènes de soja et de houblon ou les extraits d'actée à grappes noires et d’angélique de Chine aident à soulager les bouffées de chaleur et contribuent à une humeur normale. L'huile d'onagre contient des acides gras précurseurs de substances anti-inflammatoires, et le calcium ainsi que la vitamine D3 sont fortement recommandés pour maintenir la densité osseuse. Par ailleurs, d'autres types de compléments à base de plantes relaxantes et adaptogènes, ou de tryptophane et mélatonine, favorisent le repos et la détente. Dans tous les cas, toute prise de complément alimentaire doit faire l’objet de recommandations personnalisées en fonction des symptômes ou des antécédents médicaux. En cas de symptômes persistants et gênants, vous devez consulter votre gynécologue et suivre ses instructions.
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