Best Protein Kre Alkalyn 875mg 120caps

L'ingestion de créatine est l'une des meilleures solutions pour renforcer les muscles et obtenir plus de force.

Kre Alkalyn est une créatine de dernière génération très bénéfique pour :

• Augmenter la force et la récupération, permettant une diminution de l'acide lactique.
• Ne retient pas de liquide. Ne se transforme pas en créatinine.
• Ne nécessite pas de phase de charge.
• Améliore l'absorption de créatine avec des doses 10 fois inférieures à celles de la créatine habituelle.

Profitez du maximum de volumisateur musculaire.

Prendre 3 gélules par jour 45 minutes avant l'entraînement.

Pas de goûtMONOHYDRATE DE CRÉATINE (750 MG).

0,19€ / Gélules

La créatine est un acide organique azoté formé à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Naturellement présente dans les muscles et le cerveau, on la retrouve également dans certains aliments (fruits de mer, viande rouge) et sous forme de complément alimentaire.

En tant que complément alimentaire, une supplémentation quotidienne de 3 grammes de créatine chez les personnes de plus de 55 ans peut augmenter leur résistance à l'entraînement de prise de masse musculaire. À condition qu'il soit accompagné d’exercices réguliers de haute intensité et/ou de force, à réaliser au moins 3 fois par semaine. Le suivi de ces directives favoriserait de meilleures performances sportives. Pour une bonne assimilation de la créatine, il est recommandé de la prendre environ 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement.

L'organisme a la capacité de synthétiser environ 1 gramme de créatine par jour à partir d'un apport normal en protéines (source d'acides aminés). Toutefois, il est préférable de demander des conseils personnalisés en cas de prise d’un complément alimentaire à base de ce composé protéique. Par précaution, les personnes qui nécessitent de réduire leur consommation de protéines, ou souffrant de problèmes rénaux et hépatiques, doivent d'abord consulter un(e) professionnel(le) de santé.