Epaplus Sleepcare Mélatonine avec tryptophane 60 comprimés

Epaplus Sleepcare Sommeil Direct Mélatonine avec Tryptophane 60 comprimés est un complément alimentaire qui aide à réduire le temps d'endormissement nocturne et, de plus, aide à maintenir le sommeil.

Élaboré à base de mélatonine, tryptophane, magnésium, vitamine B3 et vitamine B6 qui contribue à l'endormissement et à soulager la sensation de décalage horaire pendant les voyages.

Indiqué pour ceux qui souffrent de Jet Lag ou qui ont des troubles temporaires du sommeil.

Prendre 1 comprimé entier par jour 30 minutes avant de se coucher.
En cas de voyage : Prendre 1 comprimé entier le premier jour de voyage et quelques jours après
l'arrivée à destination.

0,20€ / Comprimés

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.