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Gold Nutrition Beta-Alanine Complex 120vcaps

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Idéal pour améliorer la condition physique

Description

Un complément alimentaire à base de bêta alanine et de créatine adapté aux sportifs. La bêta alanine est un acide aminé non essentiel qui, lorsqu'il est combiné dans l'organisme avec l'histidine, forme la carnosine pour des actions plus explosives, que ce soit en course à pied, en haltérophilie ou dans les compétitions de boxe. La bêta-alanine augmente la concentration de carnosine dans les tissus, qui est essentielle pour que les tissus puissent travailler plus dur et donner le meilleur d'eux-mêmes plus longtemps.

Mode d'emploi

-Prendre 6 gélules par jour.

-Les jours d'entraînement, prenez 3 capsules 15-20 minutes avant l'exercice et 3 capsules après.

-Tous les autres jours, prenez 3 gélules deux fois par jour pendant les repas.

Composition

Bêta Alanine, Créapure (Créatine Monohydrate), Capsule végétale (Hypromellose E-464), Agent de charge (Cellulose Microcristalline E-460i), Agents anti-agglomérants (Phosphate de Calcium E-341, Stéarate de Magnésium E-470b).

Conseil Pharmaceutique

La créatine est un acide organique azoté formé à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Naturellement présente dans les muscles et le cerveau, on la retrouve également dans certains aliments (fruits de mer, viande rouge) et sous forme de complément alimentaire.

En tant que complément alimentaire, une supplémentation quotidienne de 3 grammes de créatine chez les personnes de plus de 55 ans peut augmenter leur résistance à l'entraînement de prise de masse musculaire. À condition qu'il soit accompagné d’exercices réguliers de haute intensité et/ou de force, à réaliser au moins 3 fois par semaine. Le suivi de ces directives favoriserait de meilleures performances sportives. Pour une bonne assimilation de la créatine, il est recommandé de la prendre environ 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement.

L'organisme a la capacité de synthétiser environ 1 gramme de créatine par jour à partir d'un apport normal en protéines (source d'acides aminés). Toutefois, il est préférable de demander des conseils personnalisés en cas de prise d’un complément alimentaire à base de ce composé protéique. Par précaution, les personnes qui nécessitent de réduire leur consommation de protéines, ou souffrant de problèmes rénaux et hépatiques, doivent d'abord consulter un(e) professionnel(le) de santé.

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