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GPH Graine Courge 275g

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Favorise une bonne santé cardiovasculaire

275 g

Description

Graines de courge issues de l'agriculture biologique, qui apportent un pourcentage élevé de fibres et une faible teneur en sel, et contribuent à maintenir le taux de cholestérol sanguin grâce à leurs acides gras oméga 3. Ils ont également un effet antioxydant et des minéraux tels que le magnésium et le fer, qui aident à réduire la fatigue.

Ils constituent une bonne source de protéines végétales, et conviennent donc également pour augmenter et maintenir la masse musculaire. Vous pouvez les inclure dans vos salades, smoothies, yaourts ou céréales.

Conseil Pharmaceutique

Les acides gras oméga-3 font partie des graisses polyinsaturées qui aident à réguler les taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang. Cependant, ces graisses qui participent au maintien de la santé cardiovasculaire ne sont pas naturellement produites par l'organisme. C'est pourquoi, il est important de consommer des aliments riches en oméga-3 comme le poisson, les fruits de mer, les graines ou les algues. On peut aussi opter pour la prise de compléments alimentaires qui apportent ces acides gras bénéfiques, sans jamais dépasser la dose recommandée.

Les acides gras les plus courants sont l'EPA et le DHA (d'origine marine) et l'ALA (d'origine végétale) qui permettent de réguler la pression artérielle. Ils contribuent également à réduire le risque de développer des battements cardiaques irréguliers ou des arythmies. Ainsi, les principaux bienfaits des oméga-3 sont liés à notre santé cardiovasculaire, qui, en faisant partie des membranes cellulaires, favorisent le bon maintien des fonctions du système nerveux. Il convient de rappeler que les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.

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