GPH Graine Courge 275g

Favorise une bonne santé cardiovasculaire

GPH · 275 g

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Détails du produit

Graines de courge issues de l'agriculture biologique, qui apportent un pourcentage élevé de fibres et une faible teneur en sel, et contribuent à maintenir le taux de cholestérol sanguin grâce à leurs acides gras oméga 3. Ils ont également un effet antioxydant et des minéraux tels que le magnésium et le fer, qui aident à réduire la fatigue.

Ils constituent une bonne source de protéines végétales, et conviennent donc également pour augmenter et maintenir la masse musculaire. Vous pouvez les inclure dans vos salades, smoothies, yaourts ou céréales.

Les acides gras oméga-3 sont un type de graisse polyinsaturée que nous devons intégrer à notre alimentation quotidienne. En particulier, l'acide alpha-linolénique (ALA), qui peut se transformer en EPA et DHA. Cependant, il est préférable de les consommer directement à partir de sources marines. Ces acides gras sont des composants essentiels des membranes cellulaires nécessaires à la santé visuelle, cardiovasculaire et neurologique. C'est pourquoi il est important d'inclure des aliments riches en oméga-3, tels que les poissons, les fruits de mer et les graines. Nous pouvons également opter pour des compléments alimentaires fournissant ces acides gras bénéfiques, en suivant les recommandations d'un professionnel de santé et du fabricant du complément.

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