Graines de tournesol Intracma 1Kg

Graines de tournesol qui possèdent de grands bénéfices. Elles contiennent des acides aminés essentiels comme le tryptophane, des minéraux comme le zinc et de l'acide folique. Le tryptophane stimule la production de sérotonine, qui améliore l'humeur et aide à contrôler l'appétit. Le zinc favorise la fertilité masculine. Elles sont riches en acide folique, un type de vitamine B qui prévient les problèmes pendant la grossesse. Elles contiennent de la biotine, une autre vitamine du groupe B, qui améliore la santé des cheveux. Elles possèdent de la vitamine E, beaucoup de fibres et sont un bon antioxydant. Elles agissent de manière bénéfique sur le stress, le système cardiovasculaire et les os. Intracma conseille une consommation quotidienne de 30g. Elles ont une haute teneur calorique, il n'est donc pas conseillé de les prendre directement du sachet pour contrôler les quantités. Il n'est pas non plus conseillé de les consommer avec du sel.

Prendre une portion de 30g par jour ou 3 cuillères à soupe en dehors des repas.

Graines de tournesol.

0,55€ / 100 g

Le zinc a de grands bienfaits sur le système immunitaire, les cheveux et la peau. C'est un oligo-élément, c'est-à-dire que l'organisme en a besoin mais en petite quantité.

Important dans la création d'ADN, la croissance cellulaire, la construction de protéines et la guérison des tissus endommagés, ce complément aide également à maintenir un système immunitaire sain.

De plus, il favorise la synthèse de kératine et de collagène, aidant ainsi à prévenir le vieillissement prématuré du cheveu et même à protéger sa pigmentation. Enfin, participant à la constitution de la kératine, il favorise le renforcement des cheveux et des ongles.

Vous pouvez l'intégrer dans votre alimentation en mangeant de la viande, du poisson, des fruits de mer (en particulier des huîtres), des fruits secs, des céréales intégrales, des légumineuses et/ou du lait.

Une alimentation variée et équilibrée suffit généralement à maintenir un bon niveau de zinc dans l'organisme. En cas de carence, une supplémentation est recommandée.