Hijas del Sol Copo Avena Eco 500g

Il s'agit de flocons d'avoine qui ont été aplatis dans de grands rouleaux industriels et légèrement grillés. C'est la forme commerciale la plus courante sous laquelle l'avoine est commercialisée, elle est généralement consommée avec du lait, du yaourt ou comme ingrédient dans des bouillies, des biscuits, des soupes, des salades.

Prendre une portion quotidienne de 35 g (3 cuillères à soupe). Les consommer directement sucrés, avec du miel ou mélangés avec du jus, du lait, des yaourts, etc. Ils peuvent également être pris après avoir été cuits pendant 10-15 minutes.