Bien connu dans la médecine traditionnelle chinoise, le champignon Reishi (Ganoderma lucidum), aussi appelé champignon de la "jeunesse éternelle", apporte des phytonutriments aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. En tant que complément alimentaire, il est disponible sous forme de poudre ou de gélule (au goût légèrement amer).
Contenant des polysaccharides d'intérêt (bêta-glucanes) qui soutiennent le système immunitaire, il contribue également au bien-être physique et émotionnel grâce à son apport en ergostérol, en acides aminés essentiels, en vitamines B et en minéraux tels que le magnésium et le zinc. De même, le Reishi possède une densité nutritionnelle adaptée aux sportifs.
Sa teneur élevée en antioxydants aide à lutter contre les radicaux libres (dommages oxydatifs) dans les cellules, raison pour laquelle il peut être utilisé comme nutricosmétique afin de prévenir les signes de l’âge, ou bien dans les produits cosmétiques en application topique.
Avant toute supplémentation en Reishi, il convient de demander conseil à un professionnel de santé.
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