Meladispert Sleep&Shape 30comp

Meladispert Dormir & En Forma 30comp est un supplément nutritionnel formulé à base de mélatonine, plantes naturelles, vitamines et minéraux.

Il contribue à l'endormissement et améliore le repos grâce à sa libération rapide de l'effet de la mélatonine, des vitamines B et C, du fer, de la passiflore et du pavot de Californie.

• Prendre 1 comprimé par jour.

• Il est conseillé de prendre 1 à 2 heures avant de se coucher, de préférence à la même heure.

• Ne pas dépasser la dose recommandée.

*Les compléments alimentaires doivent être pris dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et comme partie d'un mode de vie actif.

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La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.