Naturtierra Fer 30 gélules végétales

Complément alimentaire élaboré à base de fer et de vitamines, idéal pour contribuer à la formation de globules rouges et de l'hémoglobine, et au fonctionnement normal du système immunitaire.

En raison de sa teneur en bisglycinate de fer, il ne provoque pas de troubles digestifs. De plus, il contient :

• Vitamine C - aide à réduire et à combattre les états de fatigue
• Vitamine B12 - contribue à la réduction de la fatigue

Prendre 1 capsule par jour, de préférence à jeun. Il est conseillé de ne pas prendre de lait, de calcium, d'antiacides et/ou d'aliments contenant de la caféine en même temps que des suppléments de fer.

Par capsule : Fer (Bisglycinate de fer) : 130mg, Vitamine C (Acide L-ascorbique) : 80mg, Mélange de baies (Fruits de la forêt) : 30mg, Acide folique : 200µg, Vitamine B12 (Cyanocobalamine) : 2,5µg.

0,26€ / Gélules

Présent dans l’hémoglobine et la myoglobine - protéines qui transportent l’oxygène dans le corps permettant son bon développement - le fer est un minéral clé pour notre organisme.

Il est nécessaire d’incorporer le fer à travers l'alimentation. La viande, les fruits de mer, les œufs, les légumineuses et les fruits secs sont des sources alimentaires de fer. Afin d'améliorer son absorption, nous vous recommandons de combiner des aliments riches en fer avec des aliments acides (comme le jus d’orange ou de citron).
À l'inverse, il faut savoir que la supplémentation avec d’autres minéraux (comme le zinc ou le calcium) peut concurrencer l’absorption du fer.

La carence de ce minéral pouvant entraîner une anémie ferriprive ou anémie par carence martiale, il est donc particulièrement important de maintenir un contrôle attentif des niveaux de fer durant les menstruations, mais également lors de la période de gestation et d’allaitement, son apport étant tout aussi nécessaire pour le nouveau-né. Il peut également y avoir carence en raison de certains problèmes intestinaux.

Pour maintenir les niveaux de fer nécessaires, et s’il n’y a pas de pertes de sang à corriger, une alimentation variée suffit. En cas de carence, il est important de suivre les recommandations d’un professionnel de santé, concernant la prise d’un complément alimentaire contenant du fer ou, dans des cas plus sévères, d’un médicament. Évitez toutefois de vous supplémenter avec ce minéral sans savoir si vous en manquez.