OstroVit Creatina Monohidrato Sandía 500g

Supplément alimentaire fabriqué à partir d'ingrédients naturels qui soutiennent la force et la force du corps, tout en augmentant de manière significative l'efficacité de la formation. Sa formule avec bêta-alanine, L-Arginine, L-Citrulline, Taurine, L-Leucine, L-Carnitine et L-Tyrosine contribue à la création de la masse corporelle améliorant la qualité et la dureté des muscles, en plus de la diminution de la fatigue. dans les séances d'entraînement. Indiqué pour les athlètes. Économisez à la pastèque.

Dissoudre une ration du produit 20 g (3 repas) dans 200 ml d'eau ou de jus d'eau dans un shaker. Consommez 1 service une heure avant la formation.

L-arginine alpha-cétoglutare, citrulline, bêta-alanine, taurine, L-leucine, Tartrate de l-carnitine, L-Tyrosine, saveurs, caféine anhydre, jus de betterave concentré de poudre, édulcorants: sucralose, acésulfame K; Antiaglométant: dioxyde de silicium.

5,48€ / 100 g

La créatine est un acide organique azoté formé à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Naturellement présente dans les muscles et le cerveau, on la retrouve également dans certains aliments (fruits de mer, viande rouge) et sous forme de complément alimentaire.

En tant que complément alimentaire, une supplémentation quotidienne de 3 grammes de créatine chez les personnes de plus de 55 ans peut augmenter leur résistance à l'entraînement de prise de masse musculaire. À condition qu'il soit accompagné d’exercices réguliers de haute intensité et/ou de force, à réaliser au moins 3 fois par semaine. Le suivi de ces directives favoriserait de meilleures performances sportives. Pour une bonne assimilation de la créatine, il est recommandé de la prendre environ 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement.

L'organisme a la capacité de synthétiser environ 1 gramme de créatine par jour à partir d'un apport normal en protéines (source d'acides aminés). Toutefois, il est préférable de demander des conseils personnalisés en cas de prise d’un complément alimentaire à base de ce composé protéique. Par précaution, les personnes qui nécessitent de réduire leur consommation de protéines, ou souffrant de problèmes rénaux et hépatiques, doivent d'abord consulter un(e) professionnel(le) de santé.