Purasana Ashwagandha Poudre Bio 100g

Ashwagandha pure en poudre, également connue sous le nom de ginseng indien. Sa riche composition facilite une multitude de bénéfices pour la santé.

Elle se distingue principalement par les withanolides qui aident à :

• Réduire le stress et la tension mentale.
• Contribuer à la relaxation.
• Soutenir le bien-être mental et physique.

Verser 1 cuillère à café de poudre d'ashwagandha dans environ 100ml d'eau chaude ou la mélanger à 200ml de lait végétal pour faire un smoothie.

Pour un effet optimal, l'ashwagandha se prend de préférence le soir.

Ne pas utiliser cette plante chez la femme enceinte ou allaitante.

Ne pas utiliser cette plante chez les enfants.

Ne pas utiliser cette plante à forte dose, elle peut provoquer des somnolences.

Ne pas utiliser cette plante en cas de prise de médicaments de type sédatifs, barbituriques ou anxiolytiques.

À conserver au sec et bien refermer le sachet après chaque utilisation.

100 % poudre d'Aswhagandha (Withania somnifera) bio provenant d'Inde.

9,16€ / 100 g

L'Ashwagandha est un petit arbuste connu sous le nom scientifique de Withania somnifera. Aussi appelée "ginseng indien", elle est considérée comme une herbe médicinale de première importance dans les systèmes ayurvédiques indiens en raison de ses multiples bienfaits sur l'organisme. Classée parmi les plantes adaptogènes, elle agit comme support des fonctions physiologiques. En effet, l'Ashwagandha aide à soulager les symptômes dérivés du stress et contribue à « l’adaptation » de l’organisme face aux situations pouvant représenter un défi mental et/ou physique.

La partie couramment utilisée, la racine, contient des phytoactifs tels que la witaférine A. Cette substance, ainsi que toutes celles présentes dans son extrait, favorise la relaxation tout en agissant comme un stimulant général contre la fatigue résultant d'un stress prolongé. L’Ashwagandha facilite un sommeil plus réparateur et augmente la résistance à ce stress. Anti-inflammatoire, elle soutient également le système immunitaire.

Les extraits standardisés d'Ashwagandha sont disponibles sous forme de suppléments ou de compléments alimentaires (gélules, comprimés, solutions buvables en ampoule, etc.). Ils sont souvent mélangés à d'autres extraits de plantes et à des micronutriments. N'oubliez pas qu'il est important d'obtenir des recommandations personnalisées et de consulter un professionnel de santé si vous prenez des médicaments contre l'anxiété ou souffrez d'une maladie chronique. Enfin, son utilisation est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.