Les sacs réutilisables froid-chaleur ont un effet analgésique qui aide à prévenir la formation d'œdèmes et diminue l'importance des hématomes. Également recommandé pour les douleurs de torticolis ou de lumbago, car la chaleur aide à apaiser la douleur. Pour l'utiliser comme compresse froide, conserver-la au réfrigérateur ou au congélateur. Pour l'utiliser comme compresse chaude, chauffer-la dans de l'eau à 60º pendant 5 à 10 minutes.