Soñodina Calm 30comp

Dans notre organisme, la glande pinéale est responsable de la fabrication et de la sécrétion de l'hormone du sommeil, la mélatonine.

Les traitements naturels à base de mélatonine sont généralement indiqués pour les personnes qui ont un rythme de vie aux horaires changeants comme les pilotes d'avion, les hôtesses de l'air, les travailleurs de garde, par exemple, ou pour traiter des troubles liés au sommeil : insomnie, incapacité ou difficulté à rester éveillé, entre autres.

Soñodina Calm 30comp réduit le temps nécessaire pour trouver le sommeil et aide à lutter contre les effets nocifs du décalage horaire. Contient 1,99 mg de mélatonine par comprimé.

*Sans sucres ajouté.

Comment prendre Soñodina Calm 30comp ?

Prendre 1 comprimé une heure ou deux avant le coucher.

MÉLATONINE 1,99MG. VITAMINE B6 1,4MG. ZINC 10MG. L-TRYPTOPHANE 100 MG.

0,27€ / Comprimés

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.