Angelini Soñodine 90 30caps

Angelini Soñodina Advance 120 caps est un complément alimentaire qui soutient la relaxation et le repos nocturne.

Il contribue à la régulation du cycle du sommeil et au fonctionnement normal du système nerveux, ainsi qu'à réduire le temps nécessaire pour s'endormir et atténuer le décalage horaire.

Il est élaboré avec de la mélatonine, du GABA, de la pavot de Californie, de la passiflore et de la valériane, des vitamines B3 et B6, sous forme de comprimé à double couche qui permet une technologie de libération intelligente pour obtenir un sommeil réparateur durant la nuit. De plus, il ne contient pas de sucres ajoutés, de gluten ni de lactose.

Indiqué pour les adultes.

• Pour aider à s'endormir : prendre 1 comprimé le soir, une demi-heure avant de se coucher, de préférence toujours à la même heure.

• Pour aider à soulager le décalage horaire : le premier jour de voyage, prendre 1 comprimé le soir, avant de se coucher. Répéter la prise pendant plusieurs nuits.

0,16€ / Gélules

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.