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Terpenic Huile Végétale Perilla Bio 100ml
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Huile riche en acide linolénique (oméga 3), un acide gras essentiel pour l'organisme qui est obtenu par l'alimentation. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes qui apaisent les irritations cutanées en cas de dermatite, d'eczéma ou d'allergies. Elle peut également être ingérée par voie orale en remplacement de l'huile de lin, bien qu'il soit déconseillé de la chauffer pour qu'elle ne perde pas ses propriétés.
Elle peut être mélangée à des cosmétiques pour en augmenter les propriétés ou être ingérée (maximum 1 cuillère à soupe par jour).
11-22% d'acide oléique (oméga 9), 12-24% d'acide linoléique (oméga 6), 44-67% d'acide linolénique (oméga 3), 5-8% d'acide palmitique, 1-3% d'acide stéarique (SFA), polyphénols, vitamine E.
Les acides gras oméga-3 font partie des graisses polyinsaturées qui aident à réguler les taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang. Cependant, ces graisses qui participent au maintien de la santé cardiovasculaire ne sont pas naturellement produites par l'organisme. C'est pourquoi, il est important de consommer des aliments riches en oméga-3 comme le poisson, les fruits de mer, les graines ou les algues. On peut aussi opter pour la prise de compléments alimentaires qui apportent ces acides gras bénéfiques, sans jamais dépasser la dose recommandée.
Les acides gras les plus courants sont l'EPA et le DHA (d'origine marine) et l'ALA (d'origine végétale) qui permettent de réguler la pression artérielle. Ils contribuent également à réduire le risque de développer des battements cardiaques irréguliers ou des arythmies. Ainsi, les principaux bienfaits des oméga-3 sont liés à notre santé cardiovasculaire, qui, en faisant partie des membranes cellulaires, favorisent le bon maintien des fonctions du système nerveux. Il convient de rappeler que les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.
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