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Aide à s'endormir

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Description

Complément alimentaire contenant un mélange soigneusement sélectionné d'ingrédients de très haute qualité, dont le pavot de Californie, la mélatonine et le 5-HTTP, qui contribuent à détendre le corps et l'esprit afin de réduire le temps nécessaire à l'endormissement, ce qui aide à obtenir un repos réparateur et à éviter les réveils. Il est particulièrement recommandé en période de stress, d'anxiété ou d'insomnie, ou pour les personnes qui changent régulièrement d'horaire et ont des problèmes de repos.

Mode d'emploi

Prendre 2 capsules une heure avant le coucher.

Composition

Eschscholzia Californica ; Gaba (acide gamma-aminobutyrique) ; Passiflora Incarnata ; Hydroxypropylméthylcellulose (gélule végétale) ; Tryptophane ; 5-Htp (5-Hydroxytryptophane) ; Mélatonine.

Prix unitaire

0,00€ / Gélules

Conseil Pharmaceutique

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

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Informations sur le fabricant

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