Les coupes menstruelles sont faites de matière souple, douce et hypoallergénique, qui respecte la flore naturelle du vagin et évite sécheresse et irritation. Elles recueillent plus de sang que les tampons ou les serviettes hygiéniques, mais doivent être vidées et lavées régulièrement, leur temps d’utilisation ne devant pas dépasser 12 heures.

Parmi les avantages de la cup menstruelle, nous pouvons souligner qu’à long terme, elle revient moins cher que les tampons et serviettes. Elle ne produit pas de sécheresse et maintient l’humidité naturelle du vagin. De plus, elle ne provoque aucune réaction ou allergie, grâce à sa matière hypoallergénique. N'étant pas en contact avec l’air, elle ne développe aucune odeur. Enfin, c’est une option écologique et respectueuse de la planète.

Il est important de bien choisir la taille de votre coupe menstruelle. Elles sont généralement notées S, M et L, mais certaines marques choisissent des lettres alors que d’autres indiquent leur taille en fonction de leur capacité. La taille peut donc varier en fonction de votre flux menstruel (abondant, moyen ou léger) ou si vous avez eu des enfants. Afin de définir votre choix, gardez à l’esprit que si vous avez accouché par voie naturelle, la meilleure option sera un L, si vous avez plus de 30 ans et n’avez pas d’enfants, une taille M est recommandée, et si vous avez moins de 30 ans, une taille S devrait suffire.

L'utilisation d'une coupe menstruelle est compatible avec l’utilisation du stérilet et d’autres méthodes contraceptives.

Concernant le sexe, toutes les coupes menstruelles sont adaptées au sexe sans pénétration, bien qu’il existe actuellement des modèles de coupes menstruelles conçues pour être utilisées pendant les rapports sexuels avec pénétration.