C'Zen Nuit Chronospray 20ml

Mélatonine avec édulcorants de C'Zen nuit de Chronospray, formulée avec de la mélatonine hautement assimilable par l'organisme et rapidement absorbée par la muqueuse buccale. En plus de sa composition, il contient des huiles essentielles. La composition aide à réduire l'état d'éveil et contribue à un bon sommeil. Le produit se présente sous forme de spray et peut être pris sans eau avant d'aller se coucher. Une application du spray contient 0,5 mg de mélatonine et vous pouvez prendre jusqu'à 3 sprays pour une action renforcée. La mélatonine est l'hormone qui gère les rythmes chronobiologiques, libérant d'autres hormones en fonction de l'heure du jour ou de la nuit. La sécrétion de mélatonine crée le besoin de sommeil. Il est également impliqué dans le bon fonctionnement de notre thermostat, de notre système immunitaire, de notre appétit et de la régulation du taux de sucre dans le sang.

37,10€ / 100 ml

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.