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Aide à réduire le temps d'endormissement
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ZzzQuil Sommeil 60 Gommes est un complément alimentaire dont la formule favorise l'endormissement.
Sa composition associe de la mélatonine, hormone du sommeil naturellement présente dans l'organisme, à des plantes aux vertus relaxantes et apaisantes (valériane, camomille et lavande) qui aident à réduire le temps d'endormissement et à améliorer la qualité du sommeil.
Saveur fruits des bois.
Sans dépendance ni somnolence au réveil.
Sans colorant, sans édulcorant, sans lactose ni gluten.
Réservé à l'adulte.
Les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.
Prendre 1 gomme 30 minutes avant le coucher.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des enfants.
Éviter l'utilisation en cas d'allergie aux ingrédients.
En cas de grossesse ou d'allaitement, consulter un professionnel de santé.
Sirop de glucose ; sucre ; eau ; gélatine (bovine) ; régulateur d'acidité : acide citrique ; extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis) ; colorant : concentré de jus de sureau noir ; extrait de fleurs de lavande (Lavandula angustifolia) ; extrait de fleurs de camomille (Matricaria chamomilla) ; antioxydant : E300 ; chlorhydrate de pyridoxine ; mélatonine ; arôme naturel ; agent d'enrobage : E903.
Par gomme : Mélatonine 1,0 mg, vitamine B6 1,4 mg (RDA : 100%), extrait de valériane 30 mg, extrait de camomille 10 mg, extrait de lavande 10 mg.
Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.
La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.
Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
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