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DocMorris Mélatonine 1,8mg 30 Gélules

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Aide à l'endormissement

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DocMorris Mélatonine 1,8mg 30 Gélules

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Description

DocMorris Mélatonine 1.8 Mg 30 Gélules est un complément alimentaire qui aide à lutter contre l'insomnie légère ou passagère.

Selon la Société Espagnole du Sommeil, entre 20% et 48% de la population connaît à un moment donné des problèmes de sommeil. Comment cela affecte-t-il notre vie quotidienne ? Un sommeil perturbé entraîne une fatigue accrue pendant la journée susceptible d'affecter les performances, mais aussi de provoquer des altérations de l'humeur et de l'irritabilité.

Ce complément, élaboré à base de mélatonine, est une aide nutritionnelle pour les moments où il est difficile de "synchroniser" le cycle veille-sommeil. La mélatonine est une hormone présente dans l'organisme qui régule les rythmes circadiens, c'est-à-dire les changements physiques, mentaux ou comportementaux qui surviennent lors de la transition entre la lumière et l'obscurité.

Indiqué en cas de difficulté à vous endormir, et dans des situations de décalage horaire (jet lag). N'oubliez pas de suivre une bonne hygiène du sommeil : limitez la consommation de café ou de thé à partir de 17 heures et pratiquez une activité relaxante avant de vous coucher. Optez pour des aliments facilement digestibles pendant le dîner et évitez l'utilisation d'écrans avant d'aller dormir.

Programme de 30 jours.

Les compléments alimentaires ne doivent en aucun cas remplacer une alimentation saine, diversifiée et équilibrée, et un mode de vie sain.

Mode d'emploi

Prendre 1 comprimé 30 minutes avant le coucher.

*Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

*Les compléments alimentaires ne remplacent pas un régime alimentaire équilibré.

*Tenir hors de la portée et de la vue des enfants.

*Ce complément alimentaire ne doit pas être utilisé par les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.

*Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

Composition

Cellulose microcristalline ; Agent de charge : carbonate de calcium ; Anti-agglomérants : (dioxyde de silicium, sels de magnésium d'acides gras) ; Agents d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose ; Mélatonine.

Conseil Pharmaceutique

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil : établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.

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