Eco Basics Linaza Semilla Marrón Bio 250g

Les graines de lin brun ont un goût plus doux que les graines de lin doré et sont une excellente source d'acides gras essentiels polyinsaturés oméga 3. Ils aident à prévenir la constipation, grâce à leur teneur élevée en fibres, favorisent le bon fonctionnement du système digestif et protègent les muqueuses de l'appareil urinaire.

Ajouter aux salades, aux céréales du petit-déjeuner, aux soupes ou à la pâte à pain sans dépasser 15g.

Graines de lin brun issues de l'agriculture biologique.

0,84€ / 100 g

Pour prévenir la constipation, il est important de maintenir une bonne hydratation et d'adopter une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits et céréales complètes qui favorisent la régularité intestinale. Ces aliments fournissent à la fois des fibres solubles et insolubles, toutes deux nécessaires au système digestif.

Il est également conseillé de rester actif et de pratiquer une activité physique régulière. Un complément alimentaire riche en fibres ou à base d’extraits végétaux peut être utilisé pour soutenir la fonction intestinale. D'autre part, la prise de médicaments ayant une action laxative (par voie orale ou par le biais de lavements / suppositoires) permet de soulager la constipation occasionnelle rapidement. Cependant, leur utilisation est contre-indiquée dans certaines situations, il est donc recommandé de consulter préalablement un professionnel de santé.

En cas de constipation récurrente, demandez conseil à votre médecin afin d’établir un diagnostic précis et un traitement adapté à vos besoins.