Esi Melatonina Pura 1mg 60caps

Complément alimentaire développé pour favoriser le repos réparateur. Contient de la mélatonine, un acide aminé essentiel à la production et au maintien des hormones qui génèrent un état de calme.

Ce produit aide à :

• Dormir de manière satisfaisante : la nuit
• Maintenir la régularité : du sommeil et de l'éveil
• Promouvoir les processus naturels : d'adaptation de l'organisme à différents fuseaux horaires en cas de décalage horaire

Il est idéal pour ceux qui cherchent à améliorer la qualité de leur repos et à s'adapter aux changements d'horaire.

Prendre 1 capsule 1 heure avant le coucher.

Mélatonine, glycérine, eau purifiée, arôme, acide citrique, phosphate de calcium, cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, stéarate de magnésium végétale et dioxyde de silicium.

0,21€ / Gélules

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.