ESI Mélatonine Pura 1mg 120 comprimés

Qu'il s'agisse de stress, de nerfs ou d'une mauvaise digestion, de nombreuses personnes ont de la difficulté à s'endormir et à passer des heures à remuer au lit. Ne pas dormir les heures recommandées ou avoir un sommeil de mauvaise qualité affecte sérieusement notre bien-être et change notre humeur. Pour éviter cette situation, servez-vous d'un complément alimentaire somnolent et relaxant.

ESI Mélatonine Pure 1mg est un concentré de cette "hormone du sommeil" qui vous aidera à vous endormir. La sécrétion de cette hormone, produite par la glande pinéale, diminue avec l'âge et disparaît presque complètement avec l'âge.

La prise d'un de ces comprimés vous aidera à assurer une bonne nuit de repos et à laisser les nuits dans les voiles.

A boire les nuits les plus dures ou lorsque vous souffrez du décalage horaire !

Prendre 1 comprimé par jour juste avant d'aller au lit avec un verre d'eau.

Mélatonine, glycérine, eau purifiée, arôme, acide citrique, phosphate de calcium, cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, stéarate de magnésium végétale et dioxyde de silicium.

0,14€ / Comprimés

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.