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Etixx Energy Sport Bar Fruits Rouges 12x40g
Etixx Energy Sports Bar contient environ 29g de glucides et peut être utilisée avant et pendant l'effort. L'utilisation avant l'entraînement fait partie d'une stratégie de charge en glucides visant à maximiser les réserves de glycogène musculaire pour une compétition. Dans les jours précédant une compétition longue et difficile, les athlètes doivent suivre un régime riche en glucides.
Les glucides contenus dans les barres énergétiques assurent donc un apport en carburant de longue durée. Ils contiennent des glucides complexes qui sont décomposés et digérés plus lentement, libérant ainsi du carburant sur une plus longue période. Ils sont faciles à digérer et donc idéaux lors d'efforts de longue durée comme les marathons, les triathlons ou les courses cyclistes.