Iswari Breakfast Oatmeal Peanut Silver 360g

Porridge Iswari à base d'avoine, de cacahuètes et de banane. Ce produit est idéal pour préparer vos flocons d'avoine instantanément et rapidement (sans cuisson). En plus des flocons d'avoine sans gluten, ce mélange est enrichi de la texture des cacahuètes et du délicieux goût sucré de la banane, ce qui en fait une combinaison idéale pour les plats de collation. Il contient : flocons d'avoine (sans gluten), sarrasin moulu, beurre de cacahuète, poudre de banane, sucre de coco, graines de chia moulues, graines de lin moulues, sarrasin activé et baies blanches. Le produit est une source de fer, riche en manganèse, magnésium. Riche en graisses monoinsaturées et en friba. Sans gluten, végétalien et sans lactose.

-Mélangez avec de l'eau ou une boisson végétale pour faire du porridge.
-Une autre option possible est de mélanger avec du yaourt (2 cuillères à soupe).
-Il peut également être utilisé comme base pour les barres énergétiques, les desserts ou les crêpes.

2,12€ / 100 g

Le fer est un minéral fonctionnel qui contribue à la croissance et au développement de l'organisme. Il est également présent dans l'hémoglobine et la myoglobine, des protéines responsables du transport de l'oxygène des poumons vers le reste du corps. D'autre part, le fer intervient dans la création d'hormones et de tissu conjonctif.

Notre corps absorbe ce minéral à partir d'aliments tels que les fruits de mer, les viandes maigres, les œufs, les légumineuses et les noix. Afin de faciliter son absorption, il est conseillé d'ajouter à son régime alimentaire des aliments riches en vitamine C, comme le jus d'orange ou de citron. Une alimentation pauvre en fer peut conduire à une anémie ferriprive qui, à long terme, entraînera des symptômes tels qu'un manque d'énergie constant, de la fatigue, des troubles intestinaux et/ou une difficulté à contrôler la température corporelle. Ce manque de fer peut être comblé par une alimentation variée et, au cas où celle-ci ne serait pas suffisante, par une supplémentation contrôlée. Dans ce dernier cas, il est indispensable de suivre les conseils d'un professionnel de la santé. En effet, il est fortement déconseillé de prendre un complément alimentaire qui apporte du fer sans savoir si vous êtes déficient de ce minéral.

En outre, les besoins en fer de l'organisme varient au fil des ans, et / pour cette raison sa régulation est particulièrement importante pendant les menstruations, ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes. De même, le fer participe activement aux processus de développement et de croissance, il est de ce fait essentiel pour le nouveau-né.