Mag 2 Sommeil 2x30 Comprimés

Mag 2 Sommeil 2x30 Comprimés est un complément alimentaire à base de magnésium, mélatonine et d'extraits de plantes qui aident à retrouver un sommeil de qualité.

Le magnésium marin et la vitamine B6 aident à réduire la fatigue et la nervosité tout en contribuant au fonctionnement normal du système nerveux. La mélatonine à 1,9 mg aide à réduire le temps d'endormissement et le pavot de Californie à améliorer la qualité du sommeil naturel, favorisant une relaxation optimale, un bien-être mental et physique. La valériane participe au maintien d'un sommeil naturel et d'une qualité de sommeil normale.

Le comprimé 1 comporte deux couches : la couche 1 avec libération immédiate de mélatonine, de magnésium et de vitamine B6 et la couche 2 avec libération prolongée de magnésium pour une meilleure assimilation. Le comprimé 2 est à base d'extraits de plantes (valériane, mélisse, pavot de Californie).

Réservé à l'adulte et à l'enfant à partir de 12 ans.

Lot de 2. Format Duo.

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être consommés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

• Prendre 2 comprimés (1 comprimé 1 et 1 comprimé 2) avec un grand verre d'eau au coucher pendant 1 mois.

• À renouveler si nécessaire.

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.

• Ne pas prendre en cas d'insuffisance rénale sévère ou d'allergie à l'un des composants.

• Tenir hors de portée des enfants.

• Conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur.

Comprimé 1 : magnésium marin (oxyde de magnésium), agents anti-agglomérants (cellulose microcristalline, phosphates dicalciques, mono- et diglycérides d'acides gras, sels de magnésium d'acides gras, dioxyde de silicium [nano]. Agents de charge : hydroxypropylméthylcellulose, phosphates tricalciques, extrait de cacao (Theobroma cacao, fève), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), épaississant : carboxyméthylcellulose sodique, mélatonine, colorant : indigo carmin.

Comprimé 2 : agents de charge : cellulose microcristalline, dioxyde de silicium [nano], extrait de mélisse (Melissa officinalis, partie aérienne), extrait de valériane (Valeriana officinalis, racine). Agents d'enrobage : hydroxypropyl méthylcellulose, acides gras, phosphates de calcium. Extrait de pavot de Californie (Eschscholzia californica Cham., partie aérienne). Épaississant : carboxyméthylcellulose de sodium. Antiagglomérants : mono- et diglycérides d'acides gras, sels de magnésium d'acides gras, concentré de spiruline.

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.