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A base de mélatonine, GABA, valériane, passiflore et vitamines
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Novadiet Soñamel 30comp
Complément alimentaire en capsules à base de mélatonine, de GABA, de valériane, de passiflore et de vitamines, efficace pour l'insomnie initiale et d'entretien. Il n'est pas recommandé aux personnes de moins de 18 ans, ni pendant la grossesse ou l'allaitement. Consultez un spécialiste si vous souffrez de maladies auto-immunes, si vous prenez des hypnotiques, des sédatifs ou des antidépresseurs.
Prendre 1 comprimé une demi-heure avant de vous endormir.
Cellulose microcristalline, GABA, valériane (e.s. titrée à 0,3 % dans l'acide valérénique), passiflore (e.titré à 4% de flavonoïdes), huile de coton hydrogénée, stéarate de magnésium, hydroxypropyl méthylcellulose, acides gras de bêta-cyclodextrine, carbonate de magnésium, phosphate dicalcique, carmin d'indigo, extrait de spiruline, mélatonine, vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B12 (cyanocobalamine).
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.
Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.
Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.
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