Nutriments botaniques Mélatonine 1,9 mg 45 comp

Avez-vous des problèmes d'insomnie ? Vos problèmes au travail vous perturbent-ils et vous vivez dans un état de nervosité quotidienne ? Équilibrez votre état émotionnel et dormez avec l'aide de la mélatonine de Botanica Nutrients.

Les comprimés de mélatonine de Botanica Nutrients aident à réguler les troubles du sommeil. Idéal pour les personnes qui travaillent par quarts ou qui souffrent du décalage horaire, car ils aident à s'endormir naturellement. De plus, la mélatonine aide aussi à réguler les effets du stress et des nerfs, en maintenant une bonne stabilité émotionnelle.

Commencez à vous reposer avec l'aide de la mélatonine.

Prendre 1 comprimé par jour avec beaucoup d'eau avant d'aller au lit.

0,16€ / Comprimés

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.