Mouiller la brosse à dents et ajouter une portion de dentifrice.
Placer la brosse à dents en formant un angle de 45° avec les gencives et brosser en effectuant des mouvements circulaires sans exercer trop de pression.
Le temps de brossage doit être d'un minimum de 2 minutes, sur toutes les surfaces des dents.
Brosser la langue pour éliminer les bactéries et maintenir une haleine fraîche ou utiliser un nettoyeur lingual.
Rincer la bouche.