Relafit Melatonina Pura 1 Mg

Relafit Pure Melatonin 1 Mg 60 comprimés aide à réduire le temps d'endormissement, à réguler le rythme circadien du sommeil et à favoriser la relaxation.

*Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Conserver dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants.

Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes.

0,14€ / Comprimés

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.