Serenottegotas Mélatonine 50ml

Complément alimentaire sous forme de gouttes orales, qui permet de réduire le temps d'endormissement. Favorise une bonne nuit de sommeil et un réveil énergique. Formulé avec de la mélatonine, un nutriment naturel qui contribue à maintenir les fonctions métaboliques de l'organisme dans des conditions normales. Favorise un état de calme et de relaxation, soulageant les réveils nocturnes et le décalage horaire. Enrichi d'extraits de plantes et de pavot de Californie. À consommer dans le cadre d'un mode de vie sain.

Prendre 10 gouttes diluées dans un verre d'eau, 1 heure avant d'aller se coucher.

19,38€ / 100 ml

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.