Sura Vitasan Bisglycinate de magnésium Plus 120 gélules

Sura Vitasan Magnesium Bisglycinate Plus 120 Capsules : un complément alimentaire à base de bisglycinate de magnésium, la forme la plus biodisponible du magnésium, et de l'acide aminé L-taurine pour faciliter son assimilation. Le produit apporte 150 mg de magnésium élémentaire par gélule.

• Prendre 1 capsule deux fois par jour.

• Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.

0,22€ / Gélules

Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.

Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.