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Ygie M-Orf Spray Sommeil 20ml

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Aide à s'endormir

20 ml

Description

Complexe actif idéal en cas de décalage horaire ou de réveils nocturnes. Contient de la fleur d'oranger, qui génère un sentiment de calme et de relaxation. Il aide également à s'endormir, grâce à sa teneur en mélatonine. Enfin, les vitamines B1 et B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.

Mode d'emploi

Appliquez 3 pulvérisations le soir au moment de vous coucher ou de vous réveiller pendant la nuit.

Composition

Hydrolat d'orange (Citrus Aurantium), Stabilisateur : Glycérine, Extrait fluide de mélisse (Melissa Officinalis), Vitamine B6, Vitamine B1, Mélatonine, Acidificateur : Acide citrique, Epaississant : Gomme de xanthane, Arôme de fleur d'oranger, Conservateurs : Sorbate de potassium et Benzoate de sodium, édulcorant : Rebaudioside A, édulcorants : Benzoate de sodium et Sorbate de potassium.

Conseil Pharmaceutique

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

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