Aliments vitaux Complexe de mélatonine 120 gélules végétales

Hivital Foods Melatonin Complex 120 Vegan Capsules est un complément alimentaire qui aide à améliorer le repos et le sommeil. Il combat également l'insomnie, les troubles de l'humeur et le stress. Chaque capsule contient 1 mg de mélatonine, 10 mg de 5-HTP et des extraits naturels concentrés de valériane (15 mg), de passiflore (120 mg), de mélisse (40 mg), de pavot de Californie (150 mg), de tilleul (20 mg) et de houblon (150 mg).

Chaque bouteille contient 120 capsules végétales (4 mois d'approvisionnement). Produit végétal, sans gluten, lactose, soja, stéarate de magnésium, sucres, conservateurs et colorants. Non-OGM (sans OGM).

MÉLATONINE, EXTRAIT DE : GRIFFONIA (5-HTP), VALÉRIANE 3:1, MÉLISSE 5:1, PAVOT CALIFORNIEN 5:1, FLEUR DE LA PASSION 10:1, HOUBLON 4:1, TILLEUL 6:1, AMIDON DE MAÏS, CAPSULE VÉGÉTALE

0,18€ / Gélules

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.