Solgar Super Mélatonine 60 Comprimés

Solgar Super Mélatonine 60 Comprimés est un complément alimentaire qui facilite l'endormissement et aide à minimiser les effets du décalage horaire.

Sa formule à base de mélatonine, communément appelée "l'hormone du sommeil", favorise l'endormissement, améliore la qualité du sommeil, aide à minimiser les effets du décalage horaire et permet de réguler les cycles du sommeil. Chaque comprimé contient 1,9 mg de mélatonine.

Formulé sans gluten, sans sucre, sans levure, sans soja, sans produits laitiers, sans colorants artificiels, sans arômes artificiels et sans conservateurs.

Garanti Kasher. Convient aux végétariens et végétaliens.

Les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.

• Prendre 1 comprimé par jour, de préférence avant le coucher.

Réservé à l'adulte.

Les personnes sous contrôle médical, les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à leur médecin.

Tenir hors de portée des enfants.

Agent liant : cellulose microcristalline/gel cellulosique, anti-agglomérant : acide stéarique végétal, mélatonine (n-acétyl-5-méthoxytryptamine), anti-agglomérant : dioxyde de silicium, épaississant : gomme de cellulose, anti-agglomérant : stéarate de magnésium végétal.

0,18€ / Comprimés

Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.

La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.

Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.