El Granero Mg 500 Citrato Magnesio 60comp *

Complément alimentaire à base de magnésium 100% naturel. Recommandé pour maintenir la santé des muscles, des os et des articulations. Aide à soulager et à atténuer la fatigue physique en apportant de l'énergie. Contribue au bien-être cognitif et au fonctionnement normal du cerveau. Aide à prévenir les problèmes de prostate et à améliorer la santé des hommes. Favorise l'équilibre normal du pH sanguin. Aide à prévenir les blessures musculaires. Convient à la consommation dans le cadre d'un régime alimentaire sain et équilibré.

Prendre 2 à 4 capsules par jour.

0,08€ / Gélules

Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.

Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.