Epaplus Sleepcare Pure Melatonin Retard 60 comprimés

Epaplus Sleepcare Sommeil Retard 60 comprimés est un complément alimentaire à base de mélatonine, vitamines et minéraux qui aide à s'endormir.

Recommandé spécialement pour les personnes qui ont du mal à dormir la nuit. Sa formule innovante en comprimés Retard facilite la libération prolongée et soutenue de mélatonine tout au long de la nuit (8 heures).

Prendre 1 comprimé entier par jour 30 minutes avant de se coucher.
En cas de voyage : Prendre 1 comprimé entier le premier jour de voyage et quelques jours après
l'arrivée à destination.

0,20€ / Perles

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.