Esenluc Serenotte Gouttes de mélatonine Serenotte 50 Ml

Esenluc Serenotte Melatonine Gouttes 50 Ml est un complément alimentaire qui combine extraits végétaux avec mélatonine, conçu pour soutenir la relaxation.

Ce produit comprend :

• Pavot de Californie : contribue à un état de calme
• Pavot : aide à soulager les tensions localisées
• Mélatonine : connue pour sa capacité à atténuer les effets du décalage horaire et à réduire le temps nécessaire pour s'endormir
• L-Théanine : un acide aminé qui renforce ses effets

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer son utilisation.

31,06€ / 100 ml

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.