Forté Pharma Mélatonine 1000 30 comprimés

Difficultés à s'endormir(1)? Long voyage en perspective(2)? Mélatonine 1000 délivre une dose efficace de mélatonine en un seul comprimé. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement (1) et à atténuer les effets du décalage horaire(2) (jet-lag).
INFORMATION
Comment l’utiliser
• En cas de difficultés à vous endormir : prendre 1 comprimé par jour avec un verre d’eau, au moment du coucher.
• En cas de décalage horaire : prendre 1 comprimé par jour avec un verre d’eau, au moment du coucher, dès le premier jour de votre voyage et durant les jours qui suivent, jusqu’à ce que les effets du décalage horaire ne se fassent plus ressentir.
Les actifs
1mg de mélatonine.
La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement(1) et à atténuer les effets du décalage horaire(2) (jet-lag). Un format nomade vous permet de transporter facilement Mélatonine 1000 durant vos voyages.
Sans accoutumance.
 (1) Pour une consommation de 1 mg (1000 μg) de mélatonine avant le coucher.
(2) Pour une dose minimale de 0,5 mg avant le coucher.
Précautions d’emploi / Contre-indication
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants sans avis médical. Ne pas conduire de véhicule ou utiliser de machine dans les 4 ou 5 heures suivant la prise de mélatonine. En cas de prise de médicaments (antidépresseurs, somnifères et autres sédatifs) ne pas consommer sans avis médical.

• Lire préalablement les instructions du complément alimentaire.
• Passer en revue les contre-indications de ce produit avant de le prendre.
• Ne pas administrer aux enfants sans la surveillance d'un pédiatre.

0,23€ / Comprimés

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.

Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.

Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.